Detox Presencial de 1 Día
Redescubre la magia del presente
¿Te animás a desconectarte por un día y conectarte contigo mismo en plena sierra cordobesa?
¿Por Qué necesitás un Detox Digital?
¿Sientes que las notificaciones no te dejan respirar? ¿Que el estrés de estar «siempre conectado» está afectando tu bienestar físico y mental?
El uso excesivo de pantallas puede:
• Agota tu energía.
• Afectar tu calidad de sueño.
• Reduzca su capacidad para disfrutar el presente.
Es hora de pausar , desconectarte y darle a tu mente y cuerpo el descanso que merecen.
¿Qué vas a lograr con el programa?
Este detox no solo es un respiro, es una experiencia transformadora. Al finalizar el día, sentirá:
✓ Mayor claridad mental y calma interior.
✓ Energía renovada para enfrentar tu día a día.
✓ Una conexión más profunda con la naturaleza y con vos mismo/a.
✓ Un descanso digital que mejorará tu bienestar general.
¿Qué estás esperando?
La Experiencia que Te Espera
¿Qué incluye el día?
En el Detox Presencial de un Día, te ofrecemos un refugio del mundo digital para que puedas reconectar con lo que realmente importa:
vos mismo/ay la naturaleza.
Desayuno Saludable
Un comienzo nutritivo para tu cuerpo y mente.
Ceremonia de Desconexión Tecnológica
Dejamos atrás los celulares para disfrutar del presente.
Dinámicas de Integración
Actividades para conectar con los demás participantes.
Almuerzo
Una comida saludable para recargar energías.
Caminata al Río
Contacto directo con la naturaleza.
Meditación y Relajación
Momento para calmar la mente y reconectar contigo mismo/a.
Juegos y Reflexión
Actividades grupales para fortalecer vínculos sin pantallas.
Lunch con Música
Un cierre relajado y lleno de gratitud.
Cronograma completo de actividades
Bienvenida y Desayuno Saludable
- Recepción de los participantes.
- Desayuno con opciones nutritivas (frutas, infusiones, snacks saludables).
- Breve introducción al día: «Hoy nos desconectamos para reconectar con nosotros mismos».
Ceremonia de Desconexión Tecnológica
- Espacio simbólico para guardar dispositivos tecnológicos.
- Palabras motivadoras sobre el valor de desconectarse para vivir el presente.
Actividad de Integración
- Dinámicas grupales para fomentar la confianza y romper el hielo.
- Ejercicios guiados por la psiquiatra para comenzar a liberar tensiones.
Almuerzo
- Comida saludable preparada con ingredientes frescos.
- Espacio para compartir entre los participantes en un ambiente relajado.
Caminata al Río
- Actividad al aire libre, conectando con la naturaleza.
- En el destino, un momento para disfrutar del río y explorar la belleza del entorno.
Relajación y Meditación
- Sesión guiada de meditación cerca del río.
- Ejercicios para reconectar cuerpo y mente.
Juegos y Reflexión sin Celulares
- Actividades grupales que invitan a la risa y la conexión humana.
- Espacio de reflexión sobre lo vivido hasta ese momento.
Merienda Saludable
- Compartir una merienda en grupo con snacks nutritivos.
Lunch con Música y Cierre
- Lunch ligero en un ambiente de celebración.
- Música en vivo o playlist relajante para cerrar el día.
- Palabras de cierre, agradecimiento y despedida con reflexiones finales.
Cuando
08/02/25 de 9:00 hs a 20:00 hs
Dónde
Dique Chico, Ciudad de Córdoba.
Inversión
$60.000
Dictado por Silvina Llanos
Mi nombre es Silvina Llanos, soy una mujer amante de la naturaleza, la música, la danza, el arte. Siempre curiosa y apasionada por el conocimiento. Lo que me llevó a formarme como como Médica, y luego como Especialista en Psiquiatra, ejerciéndola desde 2003 cuando concluí mi entrenamiento en el Hospital de Clínicas de la Ciudad de Córdoba de donde egresé en 1999; he continuado la formación de post grado, a través de la Maestría de Psiconeurofarmacología en Universidad Favaloro, CABA Buenos Aires.
Post grado en PNIE (Psiconeuroinmunoendocrinología). Maestría en Neurociencias y Neurotecnologías en la ciudad de Rosario, Santa Fe, Argentina. Me he especializado en distintas técnicas cognitivas como EMDR. Y he recibido formación como Facilitadora y Didacta de BIODANZA, técnica psicicorporal, que considero una gran herramienta de auto conocimiento, de optimización de los vínculos interpersonales, y de rehabilitación existencial, y con la que trabajo hace mas de 15 años.
Ver más
En presente el investigo en Neurociencias, y realizo trabajo interactivo con un numeroso grupo de colegas psiquiatras y psicólogos, acompañantes terapéuticos, fisioterapeutas, profesores de educación física, docentes y laborterapistas, y demás facilitadores de Biodanza.
Reconectá con Vos Mismo/a en un Día Único
«Imaginá un día sin notificaciones, correos ni redes sociales… solo vos, la naturaleza y un grupo que busca lo mismo: bienestar y conexión
Inscríbete ahora y reserva tu lugar en esta experiencia única
Cuando: Sábado 08/02/25 de 9:00 hs a 20:00 hs
Dónde: Dique Chico, Ciudad de Córdoba.
Inversión: $60.000
© Silvina Llanos | Diseño web Mister Robot